Всем привет хочу рассказать о питания в моей жизни, и поделиться с вами важной информацией👆
Вы наверняка не раз слышали расхожее выражение: «Мы — это то, что мы едим». И это действительно так. Выбор продуктов напрямую влияет на наше здоровье. И на то как мы выглядим. Еда является источником стройматериалов для наших клеток, тканей и органов. дает нам энергию и даже влияет на наше настроение. Именно поэтому правильное питание — одно из важнейших условий здорового образа жизни.
Я к этому пришла благодаря бодибилдингу. Изучала много продуктов, их состав, и видела как меняется мое тело, при одних и тех же тренировках, всего лишь корректируя продукты и их количество в рационе.
Для меня тема питания все также очень интересна, и я продолжаю ее изучать все глубже. Если вам также интересна эта тема, дайте обратную связь в комментариях, так я пойму что пишу не зря😉
Кому стоит задуматься о переходе на правильное питание:
• Тем, кто хочет похудеть и избавиться от лишнего веса.
• Тем, кто решил встать на путь здорового образа жизни (ЗОЖ).
• Тем, кто занимается спортом и хочет поддерживать себя в хорошей физической форме.
• Тем, кто хочет избежать возможных проблем со здоровьем, вызванных неправильным питанием.
• Тем, кто хочет приобщить себя и свою семью к здоровым привычкам.
В следующих постах я поделюсь правилами которых придерживаюсь.
