Цифры на весах не являются ключевым показателем формы тела. Силовые тренировки являются незаменимым инструментом по улучшению качества тела. Низкий процент жира на фоне нормального или высокого процента мышечной массы даёт желанный эффект упругости и тонуса кожи. Меньше фанатизма насчёт веса – работаем над своим телом в удовольствие и фокусир.