В статье описаны основные правила правильного питания, которые помогут сохранить здоровье и форму. Среди них: утром пить стакан воды, кушать овощи с каждым приемом пищи, разнообразить углеводы, белки и жиры, не переедать, не пить чай/кофе после еды, исключить алкоголь и животные жиры, кушать только здоровую пищу и использовать орехи или салат в качестве перекуса.